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Pourquoi monter en haut d’un mat alors qu’il n’y avait même pas d’oeuf en chocolat ?

Et oui, avec Pâques, on m’a fait croire qu’il y a avait un oeuf en chocolat à récupérer 😉

Plus sérieusement,

Peut-être que comme moi, as tu le vertige ?
Et même si tu n’as pas le vertige, peut-être as tu d’autres peurs ?

Franck Nicolas (le coach des coachs) m’a enseigné qu’une peur se doit d’être dépassée, brisée.
Et quoi de plus challengeant que de te « prendre à témoin » pour me motiver à dépasser mon vertige !

Tu verras dans la vidéo que mon corps a tout de même réagit à cette situation.

Je te partage la technique que j’ai appliqué pour réussir :

1 – Je me suis préparé en me répétant que j’allais prendre du Fun à monter au mat. J’ai visualisé le paysage que je verrais là haut, les magnifiques images que j’allais pouvoir te partager.

2 – J’ai vécu le moment présent. Lors de la préparation (arrachement à la chaise) et la montée, je n’ai regardé que mon environnement proche. Bien installer la chaise et attaches pour me faire hisser le long du mat. Puis sur mes points d’appuis et le passage des différents haubans lors de l’ascension.

3 – Une fois arrivé, je me suis concentré sur mes ressentis. Vivre pleinement l’instant présent. Ne pas me mentir sur mon stress, scanner mon corps et mon mental. Mais aussi absorber les sensations positives, la joie de ce que je vivais, l’effet de l’adrénaline.

Regarde cette vidéo que je t’ai partagé et écrit moi dans les commentaires ce que tu en penses.

De ton côté, as tu actuellement des blocages, des peurs, des limites qui t’empêchent de vivre pleinement ta vie personnelle et/ou professionnelle ?

J’espère que mon action inconfortable t’inspirera à réaliser à ton tour des petits et grands dépassements.

Kap’tain Jérôme Kap O’Sud
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